Terapia grupowa

Nie każde wsparcie musi odbywać się wyłącznie w relacji jeden na jeden. Dla wielu dzieci i młodzieży ogromną wartość ma spotkanie z rówieśnikami, wspólne doświadczenie, uczenie się w relacji i możliwość bezpiecznego ćwiczenia nowych umiejętności w grupie.

GAIA centrum Wrocław

🌿 Terapia grupowa dla dzieci i młodzieży we Wrocławiu

W GAIA Centrum terapia grupowa to starannie zaplanowany proces, w którym łączymy rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych z atmosferą bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku. Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu każde dziecko ma przestrzeń, by być zauważone, usłyszane i wspierane.

Jednocześnie wierzymy, że wsparcia potrzebują nie tylko dzieci, ale również ich rodzice. Dlatego w ramach terapii grupowej tworzymy przestrzeń także dla dorosłych — do rozmowy, zatrzymania się i bycia wśród osób, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami.

Zanim dziecko lub rodzic dołączy do grupy, odbywa się konsultacja kwalifikująca, która pozwala nam lepiej poznać potrzeby i dobrać najbardziej odpowiednią formę wsparcia.

Zajęcia odbywają się regularnie, najczęściej raz w tygodniu.

🌿 W ramach terapii oferujemy:

Relacje z innymi, komunikacja, radzenie sobie z emocjami czy odnajdywanie się w grupie to umiejętności, których dzieci uczą się stopniowo. Dla części z nich przychodzi to naturalnie, inne potrzebują więcej czasu, wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do ćwiczenia tych kompetencji.


Trening Umiejętności Społecznych (TUS) w GAIA Centrum to zajęcia grupowe, podczas których dzieci i młodzież uczą się lepiej rozumieć siebie i innych, rozwijać komunikację, budować relacje oraz odnajdywać się w różnych sytuacjach społecznych. Pracujemy poprzez rozmowę, ćwiczenia, scenki, elementy zabawy i zadania dostosowane do wieku uczestników.


Naszym celem jest nie tylko rozwijanie konkretnych umiejętności, ale także wzmacnianie poczucia sprawczości, pewności siebie i większego komfortu w kontaktach z innymi.


Dla kogo są zajęcia TUS?

  • dla dzieci i młodzieży mających trudności w relacjach rówieśniczych,
  • dla dzieci nieśmiałych, wycofanych lub mających trudność z odnalezieniem się w grupie,
  • dla dzieci z trudnościami w komunikacji i wyrażaniu emocji,
  • dla dzieci, które mają problem z rozpoznawaniem emocji swoich i innych osób,
  • dla dzieci z trudnościami w przestrzeganiu zasad społecznych,
  • dla dzieci reagujących impulsywnie, mających trudność z czekaniem, współpracą lub rozwiązywaniem konfliktów,
  • dla dzieci potrzebujących wsparcia w budowaniu pewności siebie i kompetencji społecznych.

Jakie grupy prowadzimy?

Grupy tworzone są z uwzględnieniem wieku, etapu rozwoju oraz potrzeb uczestników:

  • grupy dla dzieci w wieku przedszkolnym (4-5 lat oraz 5-6 lat),
  • grupy dla dzieci w wieku szkolnym młodszym (7-8 lat oraz 9-10 lat),
  • grupa dla dzieci w wieku szkolnym starszym ( > 10 lat).

W razie potrzeby grupy dobierane są również pod kątem poziomu funkcjonowania społecznego i emocjonalnego, tak aby każdy uczestnik mógł czuć się bezpiecznie i korzystać z procesu grupowego.


Istnieje również możliwość udziału w indywidualnych treningach z terapeutą.


Podczas Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) korzystamy z różnorodnych metod i narzędzi, które pozwalają dzieciom uczyć się poprzez doświadczenie, działanie i relację z innymi.


W pracy wykorzystujemy m.in.:

  • ćwiczenia sytuacyjne i odgrywanie scenek (role-play),
  • modelowanie zachowań społecznych przez terapeutę,
  • trening komunikacji (np. wyrażanie potrzeb, słuchanie innych),
  • gry i zabawy rozwijające współpracę i relacje,
  • ćwiczenia rozpoznawania i nazywania emocji,
  • elementy pracy z ciałem i regulacji emocji,
  • karty pracy i materiały wizualne dostosowane do wieku dzieci,
  • dyskusje i omawianie doświadczeń z zajęć,
  • trening rozwiązywania konfliktów i podejmowania decyzji,
  • elementy psychoedukacji (dostosowane do poziomu grupy).

Pracujemy w sposób aktywny i angażujący — tak, aby dzieci mogły nie tylko zrozumieć nowe umiejętności, ale przede wszystkim przećwiczyć je w bezpiecznych warunkach i stopniowo przenosić do codziennych sytuacji.


Nad czym pracujemy podczas TUS?

  • nawiązywanie i podtrzymywanie relacji,
  • komunikacja i wyrażanie potrzeb,
  • rozpoznawanie oraz regulacja emocji,
  • współpraca w grupie,
  • rozwiązywanie konfliktów,
  • respektowanie zasad społecznych,
  • budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Jak wygląda proces?

1
Konsultacja
kwalifikująca
❧
Pierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikująca z rodzicem i dzieckiem, podczas której poznajemy potrzeby uczestnika i oceniamy, czy ta forma wsparcia będzie dla niego odpowiednia.
2
Regularne
spotkania
❧
Po zakwalifikowaniu do grupy dziecko uczestniczy w regularnych spotkaniach, które odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Jedna grupa liczy najczęściej od 3 do 6 osób, co pozwala na aktywny udział każdego uczestnika i uważną pracę prowadzącego.
3
Cykliczne
zajęcia
❧
Zajęcia realizowane są w dwóch cyklach: semestr jesienno-zimowy i semestr wiosenno-letni. Forma i tematyka zajęć są dostosowane do wieku oraz potrzeb grupy. Rekomendujemy udział w obu semestrach – w pierwszym dzieci uczą się nowych umiejętności, a w drugim przede wszystkim je utrwalają i ćwiczą w praktyce. Istnieje możliwość wykupienia pakietu zajęć, co sprzyja systematycznej pracy i lepszym efektom.

Trening Funkcji Poznawczych to grupowe zajęcia wspierające rozwój umiejętności niezbędnych do skutecznego uczenia się, rozwiązywania problemów oraz codziennego funkcjonowania. W przyjaznej i angażującej atmosferze dzieci rozwijają uwagę, pamięć, koncentrację, myślenie, planowanie, organizację działania oraz umiejętność samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami.

 

Zajęcia prowadzone są w formie gier, zabaw, ćwiczeń ruchowych i zadań logicznych, dzięki którym dzieci uczą się nowych strategii działania i stopniowo przenoszą je do codziennego życia.

 

Dla kogo jest Trening Funkcji Poznawczych?

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci, które:

  • mają trudności z koncentracją uwagi,
  • łatwo się rozpraszają i mają problem z dokończeniem rozpoczętych zadań,
  • mają trudności z zapamiętywaniem informacji i wykonywaniem poleceń,
  • potrzebują wsparcia w planowaniu i organizacji swojej pracy,
  • mają trudności z logicznym myśleniem lub rozwiązywaniem problemów,
  • uczą się wolniej niż rówieśnicy lub potrzebują wsparcia w rozwijaniu kompetencji szkolnych,
  • chcą rozwijać swój potencjał poznawczy oraz zwiększać samodzielność.

Jakie grupy prowadzimy?

Zajęcia odbywają się w małych grupach liczących najczęściej od 4 do 8 uczestników, dobranych pod względem wieku oraz poziomu funkcjonowania dzieci.

 

Prowadzimy grupy:

  • 5–6 lat
  • 7–9 lat
  • 10–12 lat

Nad czym pracujemy podczas zajęć?

Podczas treningu rozwijamy przede wszystkim:

  • koncentrację uwagi,
  • pamięć roboczą i pamięć operacyjną,
  • planowanie i organizację działania,
  • logiczne oraz przyczynowo-skutkowe myślenie,
  • funkcje wykonawcze,
  • elastyczność poznawczą,
  • rozwiązywanie problemów,
  • samoregulację i kontrolę impulsów,
  • tempo oraz efektywność pracy,
  • samodzielność i wytrwałość w realizacji zadań.

Naszym celem jest nie tylko rozwijanie funkcji poznawczych podczas zajęć, ale przede wszystkim wyposażenie dzieci w  strategie, które będą wykorzystywać na co dzień — w domu, w szkole oraz w relacjach z innymi.

 

Jak wygląda proces?

1
Konsultacja
kwalifikująca
❧
Przed dołączeniem do grupy odbywa się konsultacja kwalifikująca z rodzicem i dzieckiem. Pozwala ona poznać potrzeby dziecka, określić cele pracy oraz dobrać je do odpowiedniej grupy.
2
Regularne
spotkania
❧
Po zakwalifikowaniu do grupy dziecko uczestniczy w zajęciach odbywających się zazwyczaj raz w tygodniu. Grupy liczą od 4 do 8 uczestników, co pozwala na indywidualne wsparcie, aktywny udział każdego dziecka i uważną pracę prowadzącego.
3
Cykliczne
zajęcia
❧
Zajęcia realizowane są w dwóch cyklach: semestr jesienno-zimowy i semestr wiosenno-letni. Rekomendujemy udział w obu semestrach – w pierwszym dzieci poznają i rozwijają nowe umiejętności, a w drugim przede wszystkim je utrwalają i wykorzystują w codziennym życiu. Istnieje możliwość wykupienia pakietu zajęć, co sprzyja systematycznej pracy i osiąganiu trwałych efektów.

Współczesne dzieci i młodzież mierzą się z dużą ilością bodźców, napięcia i oczekiwań. Często trudno im zatrzymać się, zauważyć własne emocje, uspokoić ciało i wrócić do równowagi. Właśnie dlatego tak ważne staje się uczenie uważności — łagodnie, bez presji i w sposób dostosowany do wieku.

 

Mindfulness w GAIA Centrum to zajęcia grupowe, które wspierają rozwój uważności, samoregulacji i kontaktu ze sobą. Poprzez proste ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, ruchowe i wyciszające pomagamy dzieciom i młodzieży lepiej rozumieć swoje emocje, obniżać napięcie oraz rozwijać większy spokój w codziennym funkcjonowaniu.

 

To nie są zajęcia „o siedzeniu bez ruchu”, ale mądrze prowadzony proces, w którym dziecko uczy się zauważać to, co dzieje się w jego ciele, emocjach i myślach — z większą łagodnością i akceptacją.

 

Dla kogo są zajęcia Mindfulness?

  • dla dzieci i młodzieży, które mają trudność z wyciszeniem się,
  • dla dzieci odczuwających napięcie, stres lub przeciążenie,
  • dla dzieci z trudnością w koncentracji i zatrzymaniu uwagi,
  • dla dzieci impulsywnych lub nadmiernie pobudzonych,
  • dla dzieci, które potrzebują wsparcia w regulacji emocji,
  • dla dzieci wysoko wrażliwych,
  • dla dzieci, które potrzebują więcej kontaktu ze sobą i własnymi zasobami.

Jakie grupy prowadzimy?

Grupy tworzone są z uwzględnieniem wieku i możliwości rozwojowych uczestników.

 

Mogą to być na przykład:

  • grupa dla młodszych dzieci (4-6 lat),
  • grupa dla dzieci szkolnych młodszych (7-9 lat),
  • grupa dla dzieci szkolnych starszych ( >10 lat).

W zależności od potrzeb zajęcia mogą mieć bardziej ruchowy, relaksacyjny lub emocjonalny charakter.

 

Nad czym pracujemy podczas zajęć Mindfulness:

  • wyciszenie i obniżanie napięcia,
  • rozwijanie uważności na ciało, emocje i oddech,
  • poprawa koncentracji,
  • nauka samoregulacji,
  • lepsze rozumienie własnych emocji,
  • budowanie wewnętrznego spokoju,
  • wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą.

Jak wygląda proces?

1
Konsultacja
kwalifikująca
❧
Przed dołączeniem do grupy odbywa się konsultacja kwalifikująca, która pozwala ocenić, czy taka forma pracy będzie odpowiednia dla dziecka oraz do której grupy najlepiej je zakwalifikować.
2
Regularne
spotkania
❧
Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, w małych grupach liczących najczęściej od 4 do 8 uczestników. Regularność jest tutaj szczególnie ważna, ponieważ uważności i samoregulacji dzieci uczą się stopniowo – poprzez doświadczenie, powtarzalność i poczucie bezpieczeństwa.
3
Cykliczne
zajęcia
❧
Zajęcia realizowane są w dwóch cyklach: semestr jesienno-zimowy i semestr wiosenno-letni. Forma i tematyka zajęć są dostosowane do wieku oraz potrzeb grupy. Istnieje możliwość wykupienia pakietu zajęć, co sprzyja budowaniu procesu i utrwalaniu nowych umiejętności w codziennym życiu.

„Zdrowy Ruch” to grupowe zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone przez fizjoterapeutę, których celem jest wspieranie prawidłowego rozwoju motorycznego dzieci oraz kształtowanie zdrowych nawyków ruchowych. Poprzez atrakcyjne zabawy i ćwiczenia dzieci rozwijają sprawność, koordynację, równowagę oraz świadomość własnego ciała.

 

Program zajęć wspiera prawidłową postawę ciała, wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za jej utrzymanie oraz pomaga budować pewność siebie podczas aktywności ruchowej.

 

Dla kogo są zajęcia „Zdrowy Ruch”?

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci, które:

  • mają obniżoną sprawność ruchową,
  • prezentują nieprawidłową postawę ciała lub są nią zagrożone,
  • mają trudności z koordynacją ruchową i równowagą,
  • szybko się męczą podczas aktywności fizycznej,
  • mają obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe,
  • unikają aktywności ruchowej lub potrzebują większej pewności siebie podczas zabawy,
  • chcą rozwijać swoją sprawność i zdrowe nawyki ruchowe.

Jakie grupy prowadzimy?

Zajęcia odbywają się w małych grupach liczących najczęściej od 5 do 8 uczestników, dobranych pod względem wieku i możliwości dzieci.

 

Prowadzimy grupy:

  • 3–4 lata
  • 5–6 lat
  • 7–9 lat
  • 10–12 lat

Nad czym pracujemy podczas zajęć?

Podczas spotkań rozwijamy przede wszystkim:

  • prawidłową postawę ciała,
  • siłę mięśni posturalnych,
  • stabilizację centralną,
  • koordynację ruchową,
  • równowagę,
  • sprawność ogólną,
  • świadomość własnego ciała,
  • prawidłowe wzorce ruchowe,
  • gibkość i zakres ruchu,
  • wytrzymałość oraz kondycję.

Każde zajęcia mają formę aktywnej zabawy, torów przeszkód, ćwiczeń z przyborami i gier ruchowych, dzięki czemu dzieci rozwijają sprawność w naturalny, bezpieczny i angażujący sposób. Dzięki regularnym spotkaniom budują zdrowe nawyki ruchowe, które wykorzystują zarówno podczas zabawy, jak i w codziennym funkcjonowaniu.

 

Jak wygląda proces?

1
Konsultacja
kwalifikująca
❧
Pierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikująca z rodzicem i dzieckiem. Pozwala ona poznać potrzeby uczestnika, ocenić jego rozwój ruchowy oraz dobrać odpowiednią grupę wiekową i poziom zajęć.
2
Regularne
spotkania
❧
Po zakwalifikowaniu do grupy dziecko uczestniczy w zajęciach odbywających się raz w tygodniu. Grupy liczą najczęściej od 5 do 8 uczestników, co pozwala na aktywny udział każdego dziecka oraz indywidualne wsparcie fizjoterapeuty.
3
Cykliczne
zajęcia
❧
Zajęcia realizowane są w dwóch niezależnych cyklach: semestr jesienno-zimowy i semestr wiosenno-letni. Do każdego cyklu można zapisać dziecko niezależnie, a program jest dostosowany do wieku i możliwości uczestników. Rekomendujemy regularny udział w zajęciach, ponieważ systematyczna aktywność sprzyja rozwijaniu sprawności, utrwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych oraz budowaniu zdrowych nawyków. Istnieje możliwość wykupienia pakietu zajęć, co wspiera systematyczność i pozwala osiągać najlepsze efekty.

Rodzicielstwo, choć pełne pięknych momentów, bywa także doświadczeniem wymagającym, obciążającym i pełnym pytań. Szczególnie w sytuacjach, które wykraczają poza codzienność — takich jak okres okołoporodowy, samotne wychowywanie dziecka czy towarzyszenie dziecku z dodatkowymi potrzebami rozwojowymi.

 

W GAIA Centrum tworzymy przestrzeń dla rodziców, w której mogą się zatrzymać, podzielić swoim doświadczeniem i poczuć, że nie są w tym sami.

 

Grupy wsparcia to spotkania oparte na rozmowie, wzajemnym słuchaniu i obecności — bez oceniania, bez presji, w atmosferze zrozumienia i akceptacji. To także możliwość uporządkowania własnych emocji, spojrzenia na swoją sytuację z innej perspektywy oraz znalezienia realnego wsparcia.

 

Dla kogo są grupy wsparcia:

  • dla rodziców w okresie okołoporodowym (ciąża, czas po porodzie),
  • dla rodziców samotnie wychowujących dzieci,
  • dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami lub dodatkowymi potrzebami rozwojowymi.

Jak wygląda proces:

Udział w grupie poprzedzony jest krótką konsultacją, która pozwala dopasować formę wsparcia do aktualnej sytuacji i potrzeb rodzica.

 

Spotkania odbywają się regularnie i prowadzone są przez specjalistę, który dba o bezpieczeństwo uczestników oraz wspiera proces grupowy. Każde spotkanie ma swoją strukturę, ale jednocześnie pozostawia przestrzeń na to, co aktualnie ważne dla uczestników.

 

To miejsce, w którym można być sobą — ze swoimi emocjami, wątpliwościami i doświadczeniem.

🌿 Aktualnie prowadzone grupy

Grupa Wiek Termin Prowadzi Wolne miejsca
         
         
         

🌿 Przebieg zajęć grupowych i rozwijane umiejętności

Spotkania mają stałą, powtarzalną strukturę — przewidywalność daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa i pozwala skupić się na tym, co ważne. Pracujemy przez zabawę, scenki, ćwiczenia i rozmowę, dopasowując formę do wieku uczestników. Dzieci ćwiczą rozpoznawanie i nazywanie emocji, komunikację, współpracę, radzenie sobie ze złością i porażką, a także asertywność i rozwiązywanie konfliktów. 

 

Prowadzący czuwa nad atmosferą, reaguje na bieżąco i tak moderuje sytuacje, by każde dziecko miało szansę na sukces.

 

Postępy omawiamy z rodzicami, podpowiadając, jak wspierać nowe umiejętności w domu.

🌿 Jak dołączyć do grupy

Każdy uczestnik zaczyna od konsultacji kwalifikującej. To krótkie spotkanie z rodzicem i dzieckiem, które pozwala nam sprawdzić, czy praca w grupie będzie odpowiednią formą wsparcia i do której grupy najlepiej dołączyć.

 

Zajęcia odbywają się zwykle raz w tygodniu, a grupy są małe — od trzech do sześciu osób w przypadku Treningu Umiejętności Społecznych i od czterech do ośmiu na zajęciach Mindfulness.

 

Możliwe jest wykupienie pakietu spotkań. Jeśli dziecko potrzebuje najpierw pracy jeden na jeden, właściwym punktem startu jest terapia indywidualna, a przy niepewności co do kierunku — konsultacja.

🌿 FAQ

Do ustalenia z terapeutą.

Od trzech do sześciu osób na Treningu Umiejętności Społecznych i od czterech do ośmiu na zajęciach Mindfulness. Małe grupy pozwalają na aktywny udział każdego dziecka.

Nie. Wystarczy konsultacja kwalifikująca, podczas której poznajemy potrzeby dziecka i dobieramy odpowiednią grupę.

Tak. Prowadzimy grupy wsparcia dla rodziców w okresie okołoporodowym, rodziców samotnie wychowujących dzieci oraz rodziców dzieci z niepełnosprawnościami i dodatkowymi potrzebami rozwojowymi.

[do uzupełnienia zgodnie z regulaminem: zasady odrabiania lub rozliczania nieobecności. Warto dodać, że ze względu na charakter pracy grupowej zajęć zwykle nie odrabia się indywidualnie.]

Cytat

W GAIA Centrum wierzymy, że prawdziwe wsparcie zaczyna się tam, gdzie widzimy nie tylko trudność, ale całego człowieka — dziecko i jego rodzinę. Dlatego jesteśmy obok — z uważnością, spokojem i gotowością towarzyszenia w momentach, które bywają wymagające, ale mogą też stać się początkiem realnej zmiany.

Kontakt